洗胃减肥怎么样?

  • 提问于 2019.01.14

共 1 个回答

你好,洗胃减肥如果真采用这方法减肥,应该说很不科学,严重影响身体健康,洗胃比较痛苦,丢失胃液,甚至导致水、电解质平衡,如果要减肥尽量少吃,吃七成饱,对保护胃肠和减肥都有好处。节食的同时要增加活动量,积极运动,消耗热量,根据自己的情况,每天可以进行慢跑、散步、转呼啦圈等活动都行,增加能量的消耗,只有身体消耗的能量大于身体获取的能量才可以起到控制体重的作用,不能一时冲动,要坚持才可以有效果。

胡志奇 - 主任医师 南方医科大学 | 2019.01.19

热门话题