减肥暴饮暴食怎么办

  • 提问于 2019.01.12

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根据你说的情况减肥期间暴饮暴食了两天,这种情况容易使体重增加的,会抵消一部分以前的努力了。指导意见:发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物,和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。

胡志奇 - 主任医师 南方医科大学 | 2019.01.19

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