每天喝咖啡减肥吗

  • 提问于 2019.01.12

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这要看你喝的是什么样的咖啡了,纯正的黑咖啡对减肥是有利的,黑咖啡里面的物质可以促进肠胃消化,而且可以阻止糖的吸收,还可以消耗脂肪,所以喝黑咖啡是能减肥的。举措建议咖啡建议喝黑咖啡,那种纯正的黑咖啡,不要选择速溶咖啡,喝咖啡尽量不要加糖和奶。注意事项1.每天喝咖啡要适量,每天不能摄入过多,好不要超过400ml,而且喝太多咖啡会上瘾,难免产生依赖2.空腹不要喝咖啡,不然对于胃的刺激很大。3.好晚上不要喝咖啡,不然可能会影响晚上睡觉。

胡志奇 - 主任医师 南方医科大学 | 2019.01.17

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