减肥可以吃米粉吗

  • 提问于 2019.01.13

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可以,但是要控制好量,不宜多吃。鸡蛋热量不高,米粉热量和米饭差不多,如果食用过多的话,那么肯定就容易导致热量的堆积,所以减肥的人建议要控制食用米粉的量。建议你还是多吃蔬菜与水果,特别是富含纤维素的蔬菜与水果,在吃东西时需要细嚼慢咽,这样可以减慢营养物质吸收,控制能量摄入。

胡志奇 - 主任医师 南方医科大学 | 2019.01.24

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